Este vai ser o post mais comprido talvez. Primeiro porque hoje, dia 6 de outubro de 2009 eu completo minha quarta semana do programa de reabilitação alimentar com um bom saldo e segundo porque tenho a sensação de que hoje tudo é tão evidente e claro que se a Emmanuelle de 1 mes atras se encontrasse com a de hoje, ia considerar a de hoje um pouco metida. rsrsrsrs
Quero por aqui um elementos do passado. Vendo minha agenda pessoal, encontrei duas páginas interessantes que hoje, como um acaso me serviu de mais um ponto a ser refletido por mim quanto a questão da reabilitação. Postarei uma apenas, mas são tão similares que nem vale a pena por as duas!
Bem esta página me fez pensar o quanto era instável meu emagrecimento, se bem me lembro, num post coloquei meu cartãozinho do herbalife e nele, o dia que comecei foi dia 28/07/2009.
Essa era minha vida: Recomeços infinitos e ações impensadas com recaídas e recaídas. Lembro-me que nesse dia eu havia decidido me encontrar com o rapaz da herbalife porque acreditei que só emagreceria se tomasse shake duas vezes por dia e queria descontos para não gastar tanto (pois esses produtos são caros).
O que fica claro aqui com essa página da agenda, é que a dor de cabeça era minha amiga por desnutição, as recaídas eram certas porque não entendia de fome física. Eu era instabilidade emocional pura. Apenas isso!!!
"Se vc gasta boa parte de seu tempo com preocupações relacionadas a seu peso e com planejamentos e ou ações para emagrecer que nunca se concluem, isto é sinal de que você está precisando redimensionar tudo. Se quiser emagrecer, invista nesse trabalho!!!" (Maria Elisa Zuccon)
Pois é... tenho investido nisso todos os dias. Seja com a caminhada seja com a disciplina. Seja com a conversa ao pé do ouvido, seja cheirando pão, seja falando sozinha. Estou indo e bem para o meu objetivo.
Faltava-me um direcionamento, um caminho. Mas nada disso seria possivel sem minha determinação em fazer o novo e aceita-lo como um presente e o principal: ter chegado ao fim do poço. Não havia mais o que fazer, apelar para o herbalife fora a reta final. Eu queria algo novo!
Novo e bom. Analisando meus avanços, hoje eu adquiri consciencia do que sou e de como sou. Dos meus limites, das minhas dificuldades e que posso fazer para vence-las ou driba-las. Eu posso, eu quero, eu vou conseguir.
As vezes me bate "um sei lá o que", mas esse "sei lá o que", nada mais é que um desassossego que eu logo avalio como um estado desconfortável. E que deve ser resolvido com outra coisa que não seja comida. Comer por frustração? Não. Tô aprendendo a chorar por frustração, reclamar, procurar alguém pra trocar ideias mas, comer? Isso só com fome mesmo!
O balanço desses dias, dessas 4 semanas foram positivíssimos. Me vejo com o rosto mais magro (esses dias estava me achando uma nhonha, era TPM rsrsrs), com a mente mais aberta para uma alimentação saudável, com roupas mais folgadas e com uma disposição incrível. Engraçado, não me vejo com as frases: "dei uma recaída", "passei da conta por hoje", "amanha recomeço".
Pesei-me: estou com 75,8kg. Num estado de TPM e retenção de líquida. Como eu não me pesei antes de começar o programa, também não tenho ideia de quanto eliminei, mas na boa??? Nem quero saber. Ontem, durante a caminhada pensei bem sobre esse assunto: a cada dia eu emagreço, isso é fato. Mas, a quantidade é o que menos deve importar pra mim nessa etapa. O que tenho que me concentrar é com a disposição de caminhar sem Thaís, de preparar os alimentos, de perceber que aquele barulho no estomago é sede e não fome, essas coisas.
Ah! Um grande avanço: não abro mais a geladeira para pensar em algo que me complemente, mas em algo que me alimente. Isso é o que há de melhor.
Estou feliz!!!! Agora, para as 4 próximas semanas eu quero mais, MEREÇO MAIS! E que venha mais!!!
E que venha mais!!!
E que venha mais!!!
E que venha mais!!!
E que venha mais!!!
E que venha mais!!!
E que venha mais!!!
E que venha mais!!!
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