Caramba!!! Quanto tempo sem postar uma linha se quer aqui...
O que eu posso dizer que eu passei?
Ora, por um momento de quase desistencia. Por falta de tempo e por falta de saco. Mas o interessante do meta é que vc, ao passar por ele, vc dificilmente retorna a velhos hábitos...
Bem, o que eu adquiri desse mes longe da RA foi tomar refri zero.
Minha noa meta para esse mes é parar com isso.
Passei quase dois meses afastada do serviço e cuidei um pouco de mim. Fiz as fisioterapias e agora estou na RPG pois descobri uma escoliose e uma lombalgia.
Sei que, estou animadinha por conta de algo novo que aconteceu na minha vida e estou firmemente pensando em atingir um corpo mais saudável até fevereiro... Eu quero, eu posso e sei que vou conseguir. Mas isso não cai de uma noite pra outra na sua mão... Isso é resultado de uma série de esforços.
Hoje eu fui me matricular na academia. Primeiro porque estou com a tendinite no supraespinhoso e preciso fortalecer a musculatura. Depois porque preciso mesmo pagar um lugar para ter um compromisso...
Na avaliação ele disse que tenho 37% de percentual de gordura. Programou para que haja uma perda de 10% dessa gordura e disse que o ideal para uma pessoa da minha idade e altura é de 15%.
Creeeeeeeeeeeedo cai da cadeira.
Rsrsrs
Mas essas coisas serão superadas. Ah se serão.
