Bem, hoje foi um dia legal. Fui fazer caminhada logo de manhã. Vixi, eu de manhã na caminhada???? Uau!!! Ontem eu me senti muito chateada por que não havia recebido nenhum elogio qto ao meu emagrecimento. Sei lá, as vezes eu quero que chegue logo os resultados. Quero tanto que o tempo se passe! Que as pessoas vejam-me mais retilínea. Ai que chato...

Ja conversei comigo mesma e já me convenci que tudo é questão de tempo e queestou realmente me esforçando, por que sentir essa sensação de fracasso? Sabe, resultados rápidos temos com dietas malucas e moderadores de apetites. Não faço parte desse jogo mais. Os resultados serão pequenos, a longo prazo e definitivo. Isso que vale.

Caminhando com minha amiga, trocando idéias, fazendo uma higiene mental sem medida. Sinto falta da caminhada, sinto falta dela (qdo ela não vai), feliz por resistir a comida e por me comportar com equilíbrio. Percebo a fome física e estou mesmo conseguindo bons resultados. Não em medidas, mas em qualidade de vida e novos hábitos.

Hoje sábado, foi a comemoração do aniversrio de Andre. O que eu fiz? Fiz uma refeição leve, o que me garantiu uma autonomia de 2h e fiquei lá no churrasco esperando a hora de comer, mastiguei durante 20 min e ainda recebi o elogio de está mais magra por uma prima que não me via fazia tempo. 

Como disse André: era tudo o que eu queria ouvir. rsrsrsrs

Fui dormir feliz da vida!!!