Fazem três semanas que eu tenho buscado o melhor pra mim.
Introduzi muita verdura e frutas. Tenho me alimentado nos horários certos e esperando sempre a fome chegar.
Como eu não me pesei inicialmente e registrei isso, acho que já eliminei uns 4 quilos. Lembro-me bem que eu havia me pesado e estava com 88kg, hj não, estou com 83,7.
Hoje, por exemplo tomei o danado do suco verde. Eu até iria tomar meu café mesmo, mas achei mais conveniente trocar um café, sem valor nutricional algum, por um delicioso suco de laranja com hortelã e couve. A sensação é outra, gente!!!! É a certeza de que vc está se alimentando corretamente. Que tem ali naquele copo, uma opção mais saudável... Tenho me beneficiado muito dessas atitudes positivas.
FELIZ!
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