Fim de semana bem divertido. Sai, comi educadamente. Comportei-me como uma lady. hehehehe
Gentem... um fim de semana light. Que alegria. Eu venci um sorvete, uma caixa de bombom CROCRANTE da garoto e a oportunidade de tomar refrigerante.
Assim, eu fui pra cozinha e fiz minha opção light para o almoço e para o jantar. Sim, cortei saladas, piquei os legumes. Separei o que era do disquinho, fui a luta!!!
Chegaram com uma caixa de bombom que é a minha preferida, essa foi complicada de resistir, mas consegui. Não passava perto dela e me convencia que só comeria um e antes de dormir, sem prejuízo a RA, mas acabei esquecendo dela. Daí dá pra vê o quanto as coisas "deliciosíssimas" e "irresistíveis" nada mais são que frutos de nossa mente. Nós damos aos doces ou as "tentações" poderes que elas não têm.
Assim, eu fui pra cozinha e fiz minha opção light para o almoço e para o jantar. Sim, cortei saladas, piquei os legumes. Separei o que era do disquinho, fui a luta!!!
Chegaram com uma caixa de bombom que é a minha preferida, essa foi complicada de resistir, mas consegui. Não passava perto dela e me convencia que só comeria um e antes de dormir, sem prejuízo a RA, mas acabei esquecendo dela. Daí dá pra vê o quanto as coisas "deliciosíssimas" e "irresistíveis" nada mais são que frutos de nossa mente. Nós damos aos doces ou as "tentações" poderes que elas não têm.
O sorvete veio como sobremesa, qdo depois que todo mundo havia almoçado um deliciosíssimo filé de peixe com saladas. Alguém falou: "Só falta o sorvete!" o sorvete apareceu. Era da kibom e estava alí, farto, suculento, disponpivel. Alguém me ofereceu e eu disse NÃOOOOOOO.
E agora, acredite, tô me alimentando tão bem, que não há espaços para sobremesas. O que eu posso fazer é, se eu quiser uma bola de sorvete, basta eu deixar de comer um carboidrato do disquinho, mas sinceramente não vale a pena trocar meu arroz por um sorvete. rsrsrs
E o refri, eu posso tomar o diet. Só que como a casa estava cheia demais, secaram minha coca zero. Jantei e fiz o seguinte: como tenho direito a 1 laranja média, fiz uma laranjada e me satisfiz. rsrsrs
Tô feliz gente! Quando a gente toma consciencia a respeito do que é uma alimentação adequada às nossas necessidades, nem tudo a gente quer mais. Pelo menos comigo tem sido assim. Eu sei qual alimentação me faz emagrecer, e sinto-me mais segura e poderosa quando eu faço a coisa certa.
E o refri, eu posso tomar o diet. Só que como a casa estava cheia demais, secaram minha coca zero. Jantei e fiz o seguinte: como tenho direito a 1 laranja média, fiz uma laranjada e me satisfiz. rsrsrs
Tô feliz gente! Quando a gente toma consciencia a respeito do que é uma alimentação adequada às nossas necessidades, nem tudo a gente quer mais. Pelo menos comigo tem sido assim. Eu sei qual alimentação me faz emagrecer, e sinto-me mais segura e poderosa quando eu faço a coisa certa.
O fato de conseguirmos pensar diferente nos faz feliz.Eu estou feliz. Amanhã, vou treinar dar uma voltinha no Flamboyant... preciso voltar a caminhar. Exercício físico pra que te quero. Acho que o balanço de quase um mes de RA tem sido maravilhoso. Não tenho o que reclamar.
Tô feliz porque estou bem consciente. agora, vivo um momento onde um bombom, um sorvete e um refri, não são mais os vilãos de minha "dieta", eu posso saborea-los sim, desde que eu queira abrir mão de outras coisas. rsrrs
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