Um domingo para refletir!

Bom dia pra quem é do dia. Boa tarde pra quem é da tarde e boa noite pra quem é da noite!!!! Como eu sou 100% ligada, eu diria que deveria existir o "Boa madrugada" pra quem é da madrugada. rsrsrs

Começarei meu domingo daqui pra frente lendo sempre um folheto do META. Refletindo sobre o assUnto e postando partes interessantes dele aqui. Escolhi domingo, porque de acordo com que eu programei, vai ser um dia depois da minha pesagem. E nada mais interessante que depois da pesagem ter um momento de reflexão para toda semana que inicia.

rEFLETINDO SOBRE MIM, percebo claramente que estou muito focada nisso. Eu sempre fico assim. É incrível! Eu só penso nisso, eu só vivo em volta disso. Vira até uma tormenta!!! Acordo pensando no café da manhã saudável, durante o café eu já penso no que vou preparar para o almoço. Eu sei que isso não é bom... 

Não estou sofrendo privações alimentares nenhuma. Porém,  é que desejo tanto isso que eu fico meio ansiosa mesmo. Vontade de chegar em junho e vê qual foi o mega resultado. Sim, porque resultado a olhos nus só virão mesmo em junho. Já tô sabendo disso.

Tô numa sinuca de bico, pois sei que deveria pegar todo meu guarda roupa e jogar fora. Na verdade eu tenho 4 guarda roupas. Um tamanho GG (o atual), outro G, outro M e um com roupas amarelas com tamanho P. Eu sei que devo me desfazer desses que hj não me servem. Porém as roupas são novas, tão de bom gosto que me doe mesmo desfazer delas. E tem outra coisa, eu preciso realmente economizar pro casório. Não quero gastar com novas aquisições. Pensei em fazer isso em janeiro de 2012. HAHAHAHAHA. quando vou está beeeeeeeeeem magra e as roupas amareladas não me abrirem tanto os olhos mais. rsrsrsrs

Enfim... quero fazer isso hj. E acho que vou fazer sim. Depois eu conto se fiz ou não.

Bem, hoje, sobre o folheto do META fala sobre Compulsão. aí ele lança a pergunta: 

Você fica feliz quando tem compulsão por comer?

E associa a compulsão como um mecanismo igual ao da chupeta da criança, que serve de consolo para problemas emocionais que não podemos ainda lidar. Legal isso. Ele ainda diz: 

"A alma tem alimentos próprios, que não são ingeridos pela boca".

Pois é... se estamos chateados com o vizinho, com o marido, com o trabalho, o hábito de comer não vai resolver nada nosso problema. O tédio cura-se com algo que nos dê prazer. Não podemos realmente curar o tedio comendo. (falo por mim)

Outra coisa que falou no META foi: 

"A obesidade é uma maneira não verbal, de dizer ao mundo que voce não está bem consigo mesmo; que voce é exagerado, se sente só, as coisas de comer são seus mimos, suas melhores companhias!"

TOOOOOOIIINNNNN

Sei lá, concordo e não com essa frase... mas, tudo bem, já é uma dica.

A verdade é que o que mais me chamou atenção foi essa frase e que eu quero compartilhar agora com vocês: 

"O mundo não vai mudar para que você fique bem. As ofertas do mundo exterior, inclusive as coisas de comer/beber, vão está cada vez mais abundantes. Nada vai resolver seu mimo, sua frustração, sua solidão, seu tédio, a não ser voce mesmo".

Realmente... isso me pegou de cheio. Pra que eu torne mais senhora de meu destino. Para que eu queira mudar a minha condição, pra que eu possa realmente fazer por mim mesma o que o mundo nunca fará. 

Receitas Rápidas de Sucesso na RA:

>>> Trate o problema do excesso de peso na mesma maneira que voce tratou outros desafios de sua vida e que vc venceu.

>>> A decisão de emagrecer deve ser duradoura e não passageira. Issonão uma tentativa temporária.

>>>Para emagrecer o que foi aculumado em 10 anos, vc precisa de no minimo um ano.

>>> Alimentação, movimento e equilíbrio são as tres palavras chaves para o emagrecimento definitivo.

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Cardápio do Dia 9/11/11

CAFE DA MANHÃ

>> 2 fatias de pão light de soja

>>2 coheres medidas de maionese

>>leite semidesnatado (2 colheres de sopa)

>>  12 uvas

Ob.: Tá me dando sede já. Acordei tarde hj.

mais tarde escrevo mais, mas só bem mais tarde e provavelmente eu neme screva porque vou para praia.